M-am gândit să vă împărtăşesc şi vouă câteva lucruri pe care mulţi dintre noi nu le cunoaştem!

Fitness-ul - istoria şi beneficiile sale

După cum bine ştim fitness-ul îşi găseşte originea încă de la începutul existenţei umane. Pe parcursul epocii preistorice, fitness-ul reprezenta lupta de supravieţuiere din cadrul activităţilor de vânătoare. Este interesant de remarcat faptul că astăzi nu mai reprezintă o luptă pentru supravieţuire, ci rămâne una dintre activităţile ce ne cultivă din plin trupul şi sănătatea.
 Totuşi, de ce fitness-ul reprezenta lupta de supravieţuire a populaţiei din epoca preistorică?
  Este o întrebare firească care m-a determinat să cercetez mai mult acest lucru. Ceea ce am aflat este că stilul de viaţă al oamenilor care au trăit în secolele dinaintea lui Hristos era unul care necesita multă forţă şi o condiţie fizică foarte bună. Oamenii erau nevoiţi să meargă în expediţii de vânătoare pentru a-şi putea procura hrana. Un exemplu elocvent din care putem extrage nenumăratele activităţi pe care le aveau oamenii triburilor precum: diferite dansuri specifice, comportamenul lor mai mult asemănător cu cel al animalelor decât cel uman care le impunea acestor populaţii să aibă o condiţie fizică excelentă este mini-romanul lui Juan José Saer, Martorul. Pe parcursul acestei opere autorul remarcă comportamentul şi mediul de viaţă al unor triburi din India. Ceea ce am observat în urma lecturării este faptul că aceştia aveau o viaţă plină de activităţi, şi nu una monotonă aşa cum ni se întămplă multora dintre noi într-o epocă în care interesul pentru activitatea fizică este foarte scăzut din cauza aspectului evolutiv al tehnologiei şi al sferei computaţionale. Privind şi remarcând ceea ce se întâmplă în acest circuit închis în care ne aflăm, tind să cred că populaţia preistorică avea o viaţă mult mai lungă şi sănătoasă. Deci, putem spune că am involuat nu am evoluat. Observăm un grad foarte ridicat de obezitate în tot mai multe ţări cu o industrie dezvoltată precum: SUA, Germania, Franţa, Italia şi exemplele pot continua; însă puţini dintre aceştia realizează că fitness-ul este o metodă foarte bună pentru menţinerea sănătăţii şi pentru longevitate. Beneficiile practicării fitness-ului sunt nenumărate: în primul rând îţi redă forţă interioară şi încredere de sine pe care mulţi dintre oamenii ce stau în faţa computerului şi au o viaţă sedentară nu o vor avea niciodată, în al doilea rând te ajută să te menţii în formă chiar şi după o anumită vârstă la care mulţi se luptă cu kilogramele în plus. Această creştere a obezităţii este un fenomen care îmi dă fiori şi mă face să cred că pe zi ce trece sunt tot mai puţini oameni care practică sport. Acest lucru ar trebui să ne dea de gândit şi să ne determine să ne îndreptăm atenţia către un stil de viaţă mai sănătos şi mai activ.

Surse: ro.scribd.com
Autor: DELOIU ALEXANDRA-ELENA
 E-mail: elena.deloiu@yahoo.com